हैदराबाद: मौसमी फ्लू हैदराबादवासियों को पहले से कहीं ज्यादा परेशान कर रहा है। यदि आप इससे राहत पाने के लिए कफ सिरप का इंजेक्शन लगाने और लोज़ेंजेस लेने से थक गए हैं तो आपकी बेकाबू खांसी के लिए यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं। नमक, शहद और नींबू जैसी सबसे बुनियादी घरेलू सामग्री से इससे बचा जा सकता है।
नींबू और शहद
नींबू और शहद को थोड़े से पानी के साथ मिलाने पर यह गले के लिए चमत्कार कर सकता है। शहद में न केवल रोगाणुरोधी गुण होते हैं, बल्कि विटामिन सी से भरपूर नींबू के साथ मिलाने पर यह प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है। आप अपनी चाय में एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं।
सलाद के पानी के साथ गार्गारिस्मोस
एक गिलास पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर सुबह के पहले घंटे में गरारे करने से आपको इसके बिना पूरा दिन बिताने में मदद मिल सकती है। यह न केवल गले की जलन को कम करता है बल्कि खांसी की अवधि को भी कम करता है।
वाष्प अंतःश्वसन
वाष्प को अंदर लेने से जमाव से राहत पाने और परेशान श्वसन तंत्र को शांत करने में मदद मिल सकती है। आप ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग कर सकते हैं, गर्म स्नान कर सकते हैं या गर्म पानी के साथ एक कंटेनर से वाष्प ले सकते हैं। जिंदा तिलिस्मथ की एक बूंद वाष्प अंतःश्वसन की दक्षता में सुधार कर सकती है।
अवती
हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और जब इसे थोड़े से दूध और काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है, तो यह पैर की उंगलियों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, आप अपनी सामान्य चाय में थोड़ा सा अदरक और हल्दी भी मिला सकते हैं।
प्याज काटें
यदि आपने अन्य सभी उपचारों को आजमाया है और कोई राहत नहीं मिली है, तो यहां आपके लिए एक अनोखा समाधान है। बस प्याज को काटने और उससे निकलने वाली तेज भाप को देखने से खांसी से राहत मिल सकती है। उसके बगल वाली मेज पर या उसके बिस्तर के बगल वाली मेज पर उससे बात करें। यह असामान्य लग सकता है, लेकिन यह उपाय स्पेन और फ्रांस में काफी लोकप्रिय है।
