पोषण और नमी की कमी रूखे, बेजान और उलझे बालों की वजह बनती है। त्वचा की तरह बालों का हाइड्रेटेड होना जरूरी है। बालों के बेजान होने की कई वजह हैं जैसे केमिकल युक्त कलर का इस्तेमाल करना, ब्लो ड्राई या स्ट्रेटनिंग करने से भी बाल बेजान या खराब हो सकते हैं। इसके अलावा लगातार डीहाइड्रेशन होने के कारण भी बाल रूखे, बेजान और उलझने लगते हैं। हालांकि, नर्म और मुलायम बनाने के लिए कई तरीकों को अपना सकते हैं। यहां बता रहे हैं हेयर हेल्थ इम्प्रूव करने के लिए आपको किन 5 आदतों को बदलना चाहिए।
हेयर हेल्थ बेहतर बनाने के लिए 5 आदतें-
– हेयर हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए अपने बालों को गर्म पानी से धोना बंद करें। क्योंकि ऐसा करने पर बालों से प्राकृतिक तेल निकल जाएगा और नमी खोकर रूखापन आ जाएगा। अपने बालों को ठंडे पानी से धोने की कोशिश करें।
– अगर आप कई महीनों से एक ही शैम्पू यूज कर रहे हैं तो अपना शैम्पू बदलें। इससे बालों के स्वास्थ्य में बड़ा सुधार हो सकता है। ऐसे शैंपू को यूज करें जो सल्फेट्स, पैराबेंस, सिलिकॉन्स फ्री हो।
– अपने बालों को रोज ना धोएं। इससे प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है। आप बीच-बीच में अंतराल के साथ हफ्ते में 2-3 बार बाल धोएं। यह आपके स्कैल्प और बालों के लिए बहुत अच्छा है और साथ ही बालों के नुकसान को भी कम करता है।
– हेयर वॉश के बाद हाइड्रेटेड रखने के लिए हमेशा हेयर मास्क और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। कंडीशनर सबसे जरूरी है ताकि बालों को हाइड्रेटेड रखा जा सके।
– गीले बालों में कंघी करने से बचें। दरअसल गीले बाल बहुत कमजोर हो जाते हैं, इसलिए इस समय कंघी करने पर बाल टूट सकते हैं। कोशिश करें की बाल सूखने पर ही स्टाइलिंग करें।
