भारत में ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत गर्म पेय से करते हैं। कुछ लोगों को गर्म चाय पसंद होती है तो कुछ को कॉफी और ग्रीन टी। हर किसी को अलग-अलग गर्म पेय पसंद होते हैं। लेकिन कई बार लोग इनका सेवन बहुत गर्म रूप में करते हैं। आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे जो गैस रहित चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। अगर यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे दोबारा गर्म करके पी लें। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म ड्रिंक पीने से आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है? आइये जानते हैं… अगर आप भी पीते हैं ज्यादा गर्म चाय
ज्यादा गर्म चाय या कॉफी पीने के नुकसान
1. जलन: बहुत अधिक गर्म चाय या कॉफी या कोई अन्य पेय पदार्थ पीने से आपका मुंह और जीभ जल सकती है। गले में जलन भी महसूस हो सकती है। जीभ या मुंह में जलन होने पर खाना खाने में दिक्कत होती है। यह समस्या तब और भी बढ़ जाती है जब आप कुछ मसालेदार खाते हैं।
2. पाचन संबंधी समस्याएं: ज्यादा गर्म पेय पीने से आपके पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ सकता है. पेय का उच्च तापमान आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और उसमें जलन पैदा कर सकता है। इसके कारण आपको एसिड रिफ्लक्स, पेट खराब होना और सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
3. बार-बार प्यास लगना: गर्म पेय पीने का एक नुकसान यह भी है कि आपको बार-बार प्यास लगती है। चूंकि कैफीन चाय और कॉफी में भी मौजूद होता है, इसलिए यह आपके शरीर के हाइड्रेशन लेवल पर भी असर डालता है।
4. शरीर का तापमान बढ़ना: गर्मियों में ज्यादा गर्म पेय पदार्थ पीने से कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे शरीर का तापमान बढ़ना, ज्यादा पसीना आना, असहज महसूस होना आदि।
5. दांतों की समस्या: गर्म पेय पदार्थ पीने से दांतों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। आपके दांतों का इनेमल क्षतिग्रस्त हो सकता है।
