सुबह दांत ब्रश करते समय आप यह भी नोटिस करते हैं कि क्या आपकी जीभ पर सफेद परत या कोटिंग जैम है? तो आपको बता दें कि यह संकेत हो सकता है कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है और आपको अपने गेट हेल्थ पर काम करने की जरूरत है। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दृष्टि संतोष (बीएएमएस आयुर्वेद) के अनुसार, “हमारी जीभ सिर्फ स्वाद के बारे में ही नहीं बताती है, यह हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक तरह का काम करती है। यह हमारे शरीर में चल रही कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में भी है।
इसके बारे में काफी कुछ बताया गया है। यह शरीर में दोषों (वात, पित्त और कफ), हमें पाचन संबंधी पहलू, शरीर में सूजन और कई अन्य विकारों के बारे में भी बताता है। अगर सुबह के समय आपकी जीभ पर मोटी सफेद परत जम जाती है है, इसका मतलब है कि आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है। आप जो खाना खा रहे हैं वह सही तरीकों से पच रहा है, और न ही मेटाबॉलिज्म हो रहा है। इसके परिणामस्वरूप आपके शरीर में बहुत अधिक विषाक्त पदार्थ जमा हो गए हैं इसके कारण शरीर में कफ दोष का संतुलन बिगड़ जाता है।”
अब सवाल यह बुरा है कि अगर कोई व्यक्ति जीभ पर सफेद कोटिंग, गट स्वास्थ्य और शरीर में पित्त दोष के इलाज से सीख रहा है, तो वे इसे ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं? डॉ. ऐश्वर्या ने एक इंटरव्यू में इस समस्या से निपटने के लिए कुछ आसान टिप्स शेयर किए हैं। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
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