चादर : हममें से कई लोग ऐसे हैं जो इस बात पर ध्यान नहीं देते कि उन्हें कितनी बार अपने बिस्तर की चादर बदलने की जरूरत है। आपकी लापरवाही आपकी सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। हर हफ्ते अपनी चादर बदलना जरूरी है क्योंकि लगातार कई दिनों तक एक ही चादर पर सोने से भी चादरों के माध्यम से आपके शरीर में बैक्टीरिया फैल जाते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। साथ ही अस्थमा, बालों का झड़ना, चेहरे पर मुंहासे या अन्य रोग जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। नहीं जानते तो जानिए कब और कितनी बार बदले चादर :
गंदी चादरों में कीटाणु : आपको बता दें कि अगर चादरें एक हफ्ते से ज्यादा समय तक न बदली जाएं तो उनमें कीटाणु पनपने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। इसलिए, हर हफ्ते चादरें बदलें।
जानिए कितने लोग कितने दिनों में बदलते हैं चादरें : एक सर्वे में यह बात सामने आई है कि 28 प्रतिशत लोग एक हफ्ते में चादर बदलते हैं। जबकि 40 प्रतिशत लोग 15 दिन बाद ही बेडशीट बदलते हैं। साथ ही, 24 प्रतिशत लोग 3 सप्ताह में केवल एक बार चादर बदलते हैं। इसके अलावा, शेष 8 प्रतिशत लोग महीने में केवल एक बार चादर बदलते हैं।
बेडशीट बीमारी का कारण बन सकती है : गंदी चादरें भी हमारी बीमारी का कारण बन सकती हैं। हमारे शरीर का पसीना, शरीर के तरल पदार्थ जैसे लार, तेल, मूत्र और यौन तरल पदार्थ भी बेडशीट पर गिरते हैं। ऐसे में लंबे समय तक इन चीजों के साथ सोने से संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।
