दूध : दूध एक पौष्टिक आहार है, लेकिन साथ ही कुछ खाद्य पदार्थों से भी परहेज करना चाहिए। क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थों के साथ दूध मिलाकर पीने से इसके फायदे खत्म हो जाते है। साथ ही जहरीला भी हो जाता है। आयुर्वेद में पोषण के और दूध से जुड़े कुछ नियम बताये गए हैं। अगर आप दूध से जुड़े कुछ नियम का पालन नहीं करते हैं तो यह नुकसानदायक हो सकता है। स्वस्थ आहार भी बीमारी का कारण बन सकता है। दूध स्वास्थ्यवर्धक है लेकिन उसी समय कुछ और फूड्स का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो जानिये दूध के साथ कौन से फूड्स का सेवन न करे।
मछली : दूध के साथ मछली एक खतरनाक कॉम्बिनेशन है और डॉक्टरों का मानना है कि इससे आपको योजना संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
खट्टे फल : नींबू, संतरा, मौसंबी जैसे खट्टे फल दूध के साथ नहीं खाने चाहिए क्योंकि ये आहार के विरुद्ध माने जाते हैं। दूध के साथ इसका सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
यीस्ट ब्रेड : दूध के साथ यीस्ट ब्रेड खाने से पेट खराब हो सकता है. और असंतुलन पैदा हो सकता है.
केले : दूध के साथ केला खाना पसंद करते हैं . लेकिन यह कॉम्बिनेशन कफ का कारण बन सकता है. और गले में तकलीफ हो सकती है।
तरबूज हो या गन्ना, “: इस श्रेणी का कोई भी फल दूध के साथ नहीं खाना चाहिए, नहीं तो यह कई पाचन संबंधी विकार पैदा कर सकता है।
मूली जैसी सब्जियाँ : मूली या शलजम जैसी जड़ वाली सब्जियाँ दूध के साथ नहीं खानी चाहिए क्योंकि ये पाचन में कठिनाई पैदा करती हैं। साथ ही पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ता है.
