ई दिल्ली: सर्दी का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है। ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बेहद चुनौतीपूर्ण हो जाता है। बीमारियों से बचने के लिए लोग कई चीजों का सेवन करते हैं। शहद का सेवन करने से वजन घटाता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम कर सकता है। हेल्थलाइन के मुताबिक, सर्दियों में शहद खाना फायदेमंद है।
इसके प्रो-बायोटिक बैक्टीरिया पुरुषों की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं। पेट की गड़बड़ी दूर करने के लिए शहद का सेवन असरदार है। शहद मेलानिन को प्रोड्यूस करता है, जिससे नींद अच्छी आती है। शहद से खांसी, गले में सूजन और दर्द की परेशानी को दूर करता है।