त्वचा की सुंदरता बढ़ाना है तो करे यह उपाय

त्वचा की खूबसूरती हर कोई चाहता है। आयुर्वेदिक पोषक तत्वों का उपयोग कर गोरी त्वचा पाने का सपना पूरा करें, साथ ही पोषक तत्वों की कमी को दूर कर त्वचा की प्राकृतिक को भी बढ़ावा दें। अगले 3-4 दिनों में त्वचा की खोई हुई चमक वापस आ जानी चाहिए।

प्राकृतिक तत्व जिसमें त्वचा की देखभाल की आवश्यकता होती है। आइये अब जानते हैं-

1. बादाम : त्वचा को कम समय में गोरा करने के लिए बादाम का कोई विकल्प नहीं है। जैसे आप त्वचा की देखभाल में बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं वैसे ही आप पिरामिड तो बादाम के साथ पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, लेकिन आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा। बादाम में विटामिन ई और कई अन्य तत्व होते हैं जो त्वचा को अंदर से बाहर सुंदर बनाते हैं, साथ ही रूखी त्वचा जैसी समस्याओं को भी दूर करते हैं। नतीजा, त्वचा को खूबसूरत दिखने में देर नहीं लगती।

2. एवोकैडो : सिर्फ 4-5 दिनों में ही निखरी और निखरी त्वचा, त्वचा की देखभाल में एवोकैडो का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए! ऐसे में आपको सबसे पहले इसे एवोकाडो के साथ अच्छी तरह मिलाना होगा। फिर इसे पेस्ट पेस्ट पर अच्छे से लगाएं। अब 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, पहले दूध, फिर चेहरा बनाने के लिए पानी से अच्छी तरह धो लें। अगर आप रोजाना अपनी त्वचा की देखभाल करेंगे तो त्वचा में पोषक तत्व का स्तर इतना बढ़ जाएगा कि आपको इसका प्रभाव त्वचा का पीलापन देखने में देर से नहीं लगेगा।

3. आम का छिलका और दूध : गर्मियों में रात के समय आम को गर्म दूध में मिलाकर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है! लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के छिलके को दूध में मिलाने से त्वचा को बहुत फायदा होता है। ऐसे में आपको दूध की मात्रा में थोड़ा सा आम का छिलका पुराने अच्छे से ब्लेंड करना है। फिर इस मिश्रण को चेहरे, गर्दन और गर्दन पर रखें, कुछ देर के लिए छोड़ दें और धो लें। अगर आप कुछ दिनों से ऐसा कर रहे हैं, तो आपने देखा कि स्किन ने अपना किरदार फिर से शुरू कर दिया है।

4. टमाटर: इस सब्जी में लाइकोपीन नाम का बहुत सा तत्व होता है, जो त्वचा के सभी दाग-धब्बों को दूर करने के साथ-साथ मृत लक्ष्य को भी हटा देता है। नतीजा, त्वचा को चमकदार और गोरा होने में समय नहीं लगता। अब सवाल यह है कि त्वचा की देखभाल में टमाटर का उपयोग कैसे करें? ऐसे में एक लेबल में 1-2 टमाटर मिलाकर 2 मसाले का रस मिलाकर पेस्ट बना लें. फिर इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छे से लगाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

5. गुलाब जल: कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को अंदर से बाहर तक साफ करते हैं। नतीजा, त्वचा सुंदर और कोमल हो जाती है। ऐसे में गुलाब जल और कच्चे दूध की मात्रा समान होती है। फिर इस मिश्रण को रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं। इसे रात भर छोड़ दें और सुबह चेहरा धो लें। अगर आप सिर्फ दो दिन से ऐसा कर रहे हैं तो आप देखेंगे कि त्वचा चमकदार और गोरी हो गई है। आप रुख तो मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल कुल मिलाकर लगा सकते हैं। ऐसा करने पर भी आपको समान लाभ मिलेगा।

6. नारियल पानी: केवल आसन के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा के अंदर से खूबसूरत बनाने के लिए भी नारियल पानी का कोई विकल्प नहीं है। अगर आप दिन में दो बार नारियल पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो आपकी त्वचा का रंग पीला हो रहा है, देर से नहीं। इतना ही नहीं इस घरेलू नुस्खे की मदद से आप चमत्कार कर सकते हैं।

7. शहद और दही: दही में थोड़ी मात्रा में शहद और शहद का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर पेस्ट को कम करके चेहरे पर 15 मिनट तक मसाज करें। संयोग से शहद की त्वचा को अंदर से बाहर तक खूबसूरत बनाने वाली और नींबू के रस और दही के मिश्रण में मौजूद विटामिन सी त्वचा को चमकदार और गोरा करने में अहम भूमिका निभाती है।

8. एलोवेरा : थोड़ा सा एलोवेरा जेल लें और इसमें बादाम पाउडर मिलाकर एक मिश्रण लें। फिर इस मिश्रण को अच्छी तरह से रखें कम से कम 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। इसके अलावा, एलोवेरा जेल न केवल त्वचा को चमकदार बनाता है बल्कि विभिन्न त्वचा विक्रेताओं की कहानियों को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वहीं बादाम का पाउडर बालों और ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

नोट- खबरों की अपडेट के लिए जागरूक नेशन पर बने रहे।