बालों का झड़ना कई लोगों के लिए एक समस्या है। खासकर सर्दियों में बाल रूखे, बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। इसका कारण बालों को पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति है। इसकी वजह से बाल बहुत पतले और कमजोर हो जाते हैं। और जरा सी खींचतान से भी वे टूटने लगते हैं। जब आपके बालों की जान चली जाए तो आंवला खाएं। हालांकि, यह जानना जरूरी है कि बिना किसी झंझट के आंवला कैसे खाया जाए। तो आइए जानें कि बालों के झड़ने की रोकथाम और बालों के स्वास्थ्य के लिए आंवले का सेवन किस प्रकार फायदेमंद है।
बालों की अच्छी सेहत के लिए ऐसे खाएं आंवला
2 चम्मच आंवला पाउडर
1 चम्मच गाय का घी
1 चम्मच रेशे वाली मिश्री
इन तीनों चीजों को मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को सुबह खाली पेट खाएं और गुनगुना पानी पी लें। ये बालों को मजबूत बनाने के लिए बहुत ही फायदेमंद नुस्खा है। इससे बालों को इतने सारे फायदे होते हैं।
बालों की ग्रोथ
आंवला, मिश्री और घी से बना ये मिक्सचर खाने से बालों की ग्रोथ होती है और नए बाल जमते हैं। साथ ही बालों की लंबाई को बढ़ाने के लिए भी ये मिक्सचर काम का है।
सफेद बालों को रोके
बालों का असमय सफेद होना मेलानिन की कमी की वजह से होता है। आंवले का ये मिक्सचर खाने से शरीर में मेलानिन के प्रोडक्शन में तेजी आती है। आंवले का ये मिक्सचर बालों को समय से पहले सफेद होने से भी रोकता है।
बालों का झड़ना रुकता है
आंवले को नियम से रोजाना खाया जाए तो बालों की सेहत में तेजी से सुधार देखने को मिलता है। अगर आपके बाल पोषण की कमी की वजह से झड़ रहे हैं तो आंवले का ये मिक्सचर खाने से बालों का झड़ना रुक जाता है और बालों की ग्रोथ भी होने लगती है। जिससे बाल घने और लंबे हो जाते हैं.