लाइफस्टाइल : कदंब फल खाना कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इसे वरदान माना गया है। कदम्ब के पत्ते, फल और फूल में औषधीय गुण होते हैं। खांसी-जुकाम से लेकर मधुमेह तक हर चीज के लिए कदम्ब रामबाण की तरह काम कर सकता है। इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व हमारे शरीर की कई जरूरतों को पूरा करते हैं।
एनीमिया के लिए उपयोगी
कदंब के फल एनीमिया के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कदंब फल विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है, जो एनीमिया के इलाज में मदद करता है। सुबह के समय कदंब के फल अधिक मात्रा में खाने से खून में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी हो जाती है। इसके रस में मौजूद आयरन शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है, जो एनीमिया के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है।
स्तन का दूध
ये फल दूध पिलाने वाली माताओं के लिए दवा से ज्यादा कुछ नहीं हैं। कद्दू खाने से स्तन में दूध की आपूर्ति बढ़ सकती है। लेकिन इन फलों को खाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ महिलाओं को इन फलों को पचाने में कठिनाई हो सकती है।
मधुमेह के लिए अच्छा है
कदंब के फल मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन फलों में मौजूद गुण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए न केवल फल बल्कि कदम्ब के पेड़ की छाल भी बहुत फायदेमंद है।
शुक्राणुओं की संख्या
कदम्ब के फल पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन फलों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। रोजाना कदम्ब का सेवन करने से पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है। इसके अलावा ये फल शरीर की स्टेमिना बढ़ाने में भी कारगर होते हैं। ऐसे में पुरुषों को अपनी प्रजनन क्षमता और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए रोजाना कदम्ब फल का सेवन करना चाहिए।
