नई दिल्ली: 20 से अधिक वर्षों से, लाखों महिलाएं प्रजनन उपचार के रूप में इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का सफलतापूर्वक उपयोग कर रही हैं। डॉक्टर महिलाओं को आईवीएफ पर विचार करने की सलाह देते हैं यदि गर्भधारण के अन्य सभी प्रयास विफल हो गए हों, यदि उन्हें एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, अवरुद्ध या अनुपस्थित फैलोपियन ट्यूब हैं, या यदि वे प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाली किसी अन्य स्थिति से पीड़ित हैं। आईवीएफ प्रक्रिया शुरू करने के लिए डॉक्टरों द्वारा ऐसे हार्मोन इंजेक्ट किए जाते हैं जो केवल एक के बजाय कई अंडों के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं। जब एक से अधिक अंडे पाए जाते हैं, तो अंडों को एकत्र किया जाता है और एक लैब डिश में शुक्राणु के साथ मिलाया जाता है। एक भ्रूण को महिला के गर्भाशय में तब पहुंचाया जाता है जब वह परिपक्व ब्लास्टोसिस्ट चरण तक पहुंच जाता है, जिस बिंदु पर एक सामान्य गर्भावस्था शुरू होने की उम्मीद की जाती है।
गर्भधारण के प्रयास के लिए कई रणनीतियाँ और युक्तियाँ उपलब्ध हैं जो गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने की गारंटी देती हैं।
हालाँकि, आईवीएफ से गुजरने वाली महिलाओं को पूरक आहार लेने के बजाय गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए भूमध्यसागरीय आहार का पालन करना चाहिए, द यूरोपियन सोसाइटी ऑफ ह्यूमन रिप्रोडक्शन एंड एम्ब्रियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार “मेडिटेरेनियन आहार आईवीएफ प्राप्त करने वाली महिलाओं को सफल होने में मदद कर सकता है।” गर्भधारण।” शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं ने आईवीएफ से गुजरने से पहले छह महीने तक भूमध्यसागरीय आहार का पालन किया था, उनके गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की “काफी बेहतर संभावना” थी, उन महिलाओं की तुलना में जो आहार से जुड़े खाद्य पदार्थ नहीं खाते थे। अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, जो महिलाएं लाल मांस कम या बिल्कुल नहीं खातीं और अधिक फल, सब्जियां, समुद्री भोजन, साबुत अनाज, फलियां और वनस्पति तेल खाती हैं, उनमें गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की संभावना भूमध्य सागर का पालन करने वाली महिलाओं की तुलना में 65-68% अधिक होती है। आहार “न्यूनतम डिग्री” तक।
एक सफल आईवीएफ प्रक्रिया के लिए भूमध्यसागरीय आहार के क्या फायदे हैं?
भूमध्यसागरीय आहार पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों जैसे नट्स, फलियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी, फल और सब्जियों पर जोर देता है। यह मछली और चिकन जैसे दुबले प्रोटीन स्रोतों के साथ-साथ जैतून के तेल पर भी जोर देता है, जो वसा का एक स्वस्थ रूप है। कड़ाई से भूमध्यसागरीय आहार में आमतौर पर लाल मांस और नमक शामिल नहीं होता है। भूमध्यसागरीय आहार व्यंजन उच्च कैलोरी, उच्च वसा वाले मसालों के बजाय मसालों और जड़ी-बूटियों से स्वादिष्ट होते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट और आईवीएफ के परिणाम
एंटीऑक्सीडेंट ऐसे रसायन होते हैं जो अन्य अणुओं को ऑक्सीकरण और खुद को नष्ट करने से रोकते हैं। भूमध्यसागरीय आहार इस प्रकार के अणुओं से समृद्ध है। चूंकि अणु कोशिकाएं बनाते हैं, इसलिए उच्च एंटीऑक्सीडेंट वाले खाद्य पदार्थ खाने से शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाया जाता है, जो अन्य अणु होते हैं जो अच्छे अणुओं और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। महिला के अंडे, प्रजनन हार्मोन ग्रंथियां और प्रजनन अंग बनाने वाली कोशिकाएं मुक्त कणों की अधिकता से नुकसान पहुंचाने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। जबकि एक महिला इन विट्रो फर्टिलाइजेशन से गुजर रही है, भूमध्यसागरीय आहार से खाद्य पदार्थ खाने से ग्रंथियों और अंगों को सर्वोत्तम तरीके से काम करने में मदद मिल सकती है और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को काफी कम किया जा सकता है।
ओमेगा-6 फैट एसिड और आईवीएफ के परिणाम
भूमध्यसागरीय आहार का एक प्रमुख घटक स्वस्थ वनस्पति तेलों का उपयोग है। वनस्पति तेल, जिनमें ओमेगा-6 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, शरीर को प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन के लिए आवश्यक पूर्ववर्तक प्रदान करते हैं। प्रोस्टाग्लैंडिंस एक अनोखे प्रकार का हार्मोन है जो ग्रंथियों द्वारा स्रावित नहीं होता है; बल्कि, शरीर उन्हें मांग पर पैदा करता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस एक महिला की प्रजनन प्रणाली के नियमन में शामिल होते हैं; वे गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को प्रेरित करके ओव्यूलेशन को भी नियंत्रित करते हैं और प्रसव पीड़ा शुरू करते हैं।
मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर, नई दिल्ली और वृन्दावन की मेडिकल डायरेक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता कहती हैं, “सबसे पहले आईवीएफ उपचार की सफलता कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे डिम्बग्रंथि रिजर्व, या आपके अंडाशय में अंडों की मात्रा और गुणवत्ता, डिम्बग्रंथि उत्तेजना, निषेचन, भ्रूण विकास, और आरोपण कई चर में से कुछ हैं। एक सफल गर्भावस्था के लिए कई जटिल चरणों के अनुकूलन की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आईवीएफ से गुजरने वाले अधिकांश लोग पहले से ही बांझपन से जूझ रहे हैं, जो इसे और भी बदतर बना सकता है यह गारंटी देना कठिन है कि प्रक्रिया सफल होगी।”
उनका दावा है कि आईवीएफ गर्भधारण का समर्थन करने के लिए भूमध्यसागरीय आहार को अपनाना एक सीधी पोषण रणनीति होगी और ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेना भी फायदेमंद होगा। फोलेट की गोलियाँ या फोलिक एसिड का उपयोग उन सभी महिलाओं को करना चाहिए जो गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं।
भूमध्यसागरीय आहार, जो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन और नट्स और जैतून के तेल जैसे स्वस्थ वसा में उच्च होता है, को अक्सर एक स्वस्थ खाने का पैटर्न माना जाता है।
डॉ. शोभा गुप्ता के अनुसार, कुछ शोधों के अनुसार, भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह हार्मोन संतुलन, ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन सहित विभिन्न कारकों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। फिर भी, इस क्षेत्र में बहुत अध्ययन किया जाना बाकी है और विभिन्न अध्ययनों से अलग-अलग निष्कर्ष निकले हैं। साथ ही, ये निष्कर्ष सामान्य नहीं हो सकते गर्भवती होने की कोशिश करने वाली सभी महिलाओं को हटा दिया गया है, न ही मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को, इस श्रेणी को अध्ययन से बाहर रखा गया है।
“यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रजनन क्षमता एक बहुआयामी मामला है जो कई कारकों से प्रभावित होती है, जैसे कि उम्र, आनुवांशिकी, जीवनशैली विकल्प और अंतर्निहित चिकित्सा विकार। इन विट्रो फर्टिलाइजेशन जैसे प्रजनन उपचार के लिए कोई भी आहार दूसरे से बेहतर काम नहीं करेगा। (आईवीएफ), हालांकि आम तौर पर समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे आहार की सलाह दी जाती है,” डॉ. शोभा गुप्ता ने निष्कर्ष निकाला।
