न्यूयॉर्क: एक अध्ययन के अनुसार, सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने से समय के साथ सूजन का खतरा बढ़ सकता है, जो मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।जर्नल ऑफ मेडिकल इंटरनेट रिसर्च में प्रकाशित नतीजे सोशल मीडिया के उपयोग की प्रकृति के बारे में दिलचस्प सवाल उठाते हैं और एक रिश्ते को चलाने के पीछे क्या कारण हो सकता है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक खतरनाक श्रृंखला में योगदान दे सकता है।
“नतीजों से पता चला कि सोशल मीडिया के उपयोग की मात्रा – स्क्रीन-टाइम ऐप द्वारा निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन किया गया – न केवल एक समय बिंदु पर उच्च सूजन से जुड़ा था, बल्कि पांच सप्ताह बाद सूजन के स्तर में भी वृद्धि हुई थी,” मुख्य लेखक ने कहा डेविड ली, बफ़ेलो कॉलेज ऑफ़ आर्ट्स एंड साइंसेज में संचार के सहायक प्रोफेसर।
ली ने कहा, “यह अध्ययन सोशल मीडिया और प्रभावित होने वाले डोमेन पर बहुत अधिक समय बिताने के जोखिमों की ओर इशारा करने वाले सबूतों की बढ़ती मात्रा को जोड़ता है।”चोट और संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करने के अलावा, जिसे “तीव्र सूजन” के रूप में समझाया गया है, “पुरानी सूजन” तनाव, अकेलेपन, आहार, व्यायाम की कमी और नींद की कमी जैसे सामान्य अनुभवों की प्रतिक्रिया में बढ़ जाती है।
पुरानी सूजन तीव्र सूजन के रूप में दिखाई नहीं दे सकती है, लेकिन बायोमार्कर सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को मापकर रक्त में इसका पता लगाया जा सकता है। पुरानी सूजन और इसके दीर्घकालिक प्रभाव हृदय रोगों, कैंसर, मधुमेह और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हुए हैं।
अध्ययन में, ली ने सोशल मीडिया के उपयोग, सूजन और अवसाद के संभावित संबंधों का पता लगाया।”सोशल मीडिया के उपयोग से बाद में सूजन के उच्च स्तर की भविष्यवाणी की जाती है।”ली ने कहा कि अध्ययन सोशल मीडिया के उपयोग के प्रभावों का भी आकलन करता है, जैसा कि प्रतिभागियों की स्मृति पर निर्भर होने के बजाय स्क्रीन-टाइम ऐप द्वारा निष्पक्ष रूप से मापा जाता है कि उन्होंने सोशल मीडिया पर कितना समय बिताया।
“अध्ययनों से पता चलता है कि लोग हमेशा यह याद रखने में सटीक नहीं हो सकते हैं कि उन्होंने प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के सोशल मीडिया ऐप्स पर कितना समय बिताया है। यह समस्याग्रस्त हो सकता है यदि आप सोशल मीडिया पर स्क्रीन समय के प्रभावों को समझने में रुचि रखते हैं, “ली कहते हैं.”स्क्रीन टाइम ऐप का उपयोग करके, हम सोशल मीडिया के उपयोग की मात्रा और सूजन के बीच संबंध के बारे में अधिक आश्वस्त हैं, जो किसी भी सर्वेक्षण प्रतिक्रिया त्रुटियों या पूर्वाग्रह के खिलाफ भी मजबूत है क्योंकि यह रक्त के माध्यम से प्राप्त किया गया था।”
