नई दिल्ली: हाथ की पकड़ की ताकत, किसी के अग्रबाहु की मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न बल, किसी के समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। फोर्टिस-सी-डीओसी सेंटर ऑफ एक्सीलेंस फॉर डायबिटीज, अमेटाबोलिक डिजीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी के अध्यक्ष डॉ. अनूप मिश्रा ने कहा कि मरीजों को मांसपेशियों की शक्ति और समग्र फिटनेस जानने के लिए अपना हैंडग्रिप टेस्ट करवाना चाहिए।
“जांच के लिए आने वाले सभी मरीजों को अपना हैंडग्रिप टेस्ट करवाना चाहिए। यह करना आसान है, और इससे हमें मांसपेशियों की शक्ति और मरीजों के समग्र स्वास्थ्य के बारे में पता चलता है, जिसमें मधुमेह, हृदय रोग और यहां तक कि कैंसर होने की प्रवृत्ति भी शामिल है।” उन्होंने एएनआई को बताया।
डॉ. मिश्रा ने यह भी सुझाव दिया कि लोगों को अपनी मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाने के लिए व्यायाम करना चाहिए और उचित आहार लेना चाहिए। उन्होंने कहा, “कम हाथ पकड़ वाले लोगों को आहार और उचित प्रतिरोध व्यायाम की सलाह दी जानी चाहिए, जिससे मांसपेशियों की ताकत में सुधार हो सकता है।” “व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य का संकेत देने के लिए रक्तचाप, नाड़ी का तापमान और श्वसन दर का माप सदियों से होता आ रहा है।
लेकिन हाल ही में हमने महसूस किया है कि हमें और अधिक महत्वपूर्ण संकेतों की आवश्यकता है, जो वर्तमान आबादी और प्रचलित बीमारियों पर लागू होते हैं।” जैसे रक्त शर्करा माप, पल्स ऑक्सीमीटर माप, और हमने हाल के शोध में पाया है कि हाथ की पकड़ की ताकत एक बहुत अच्छा महत्वपूर्ण संकेत हो सकती है जो किसी व्यक्ति में कुछ बीमारियों के होने की संभावना को इंगित करती है,” वरिष्ठ सलाहकार डॉ. राजू वैश्य ने कहा। , हड्डी रोग विशेषज्ञ, अपोलो अस्पताल उन्होंने कहा कि पकड़ की कम ताकत न केवल किसी बीमारी का संकेत देती है बल्कि मृत्यु की संभावना भी बताती है।
डॉ वैश्य ने कहा, “जिन लोगों की हाथ की पकड़ की ताकत कम होती है, जैसे मधुमेह, हृदय रोग, सरकोपेनिया, नाजुक फ्रैक्चर, और इससे उस व्यक्ति की सामान्य व्यक्ति की तुलना में मृत्यु दर अधिक होने की संभावना भी बढ़ जाती है।” इस बीच, एक अध्ययन में दावा किया गया है कि कई बीमारियाँ कम हाथ पकड़ शक्ति से संबंधित हैं ।
“कई बीमारियों ने कम एचजीएस के साथ सहसंबंध दिखाया है, उदाहरण के लिए, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, क्रोनिक किडनी और यकृत रोग, कुछ कैंसर, सरकोपेनिया और नाजुक फ्रैक्चर। कम एचएसजी अस्पताल में भर्ती होने, पोषण संबंधी स्थिति, समग्र रूप से भी जुड़ा हुआ है मृत्यु दर और जीवन की गुणवत्ता। मौजूदा डेटा और विभिन्न स्वास्थ्य मापदंडों का गहन विश्लेषण एचजीएस और मृत्यु दर सहित स्वास्थ्य परिणामों के बीच महत्वपूर्ण संबंधों को दर्शाता है।
इस अध्ययन से पता चलता है कि एचजीएस को एक नए महत्वपूर्ण संकेत के रूप में प्रस्तावित किया जा सकता है, जो नैदानिक अभ्यास और जनता के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। स्वास्थ्य,” अध्ययन में कहा गया है । “एचएचडी आइसोमेट्रिक ताकत का एक माप उत्पन्न करता है जो न केवल ऊपरी अंग की मांसपेशियों की कमजोरी की पहचान करने की अनुमति देता है बल्कि समग्र ताकत का संकेत भी प्रदान करता है क्योंकि यह निचले अंगों की ताकत को दर्शाता है।
यदि एचजीएस का परीक्षण खड़े होकर किया जाता है, तो यह है निचले शरीर और मुख्य मांसपेशियों की ताकत को पकड़ने की संभावना है, जिसका उपयोग संतुलन और बल के परिश्रम में किया जाता है। इसके विपरीत, बैठने की स्थिति में परीक्षण किया गया एचजीएस हाथ और कलाई के छोटे मांसपेशी समूहों की ताकत को मापता है और ऊपरी शरीर में अधिक स्थानीयकृत होता है , “यह जोड़ा गया।
हाथ पकड़ की ताकत मांसपेशियों की ताकत या किसी की बांह की मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न अधिकतम बल का माप है।