त्रिफला : त्रिफला हमारी रसोई में सबसे कम इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है। सर्दी और खांसी आम समस्याएं हैं जो सर्दियों के दौरान हमें परेशान करती हैं।ऐसे में त्रिफला एक ऐसी जड़ी बूटी है। यह सर्दी-खांसी के कारण गले में खराश, नाक बंद होना, सिरदर्द और बुखार जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। यो जानिए त्रिफला के फायदे
पाचन शक्ति: पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए त्रिफला बहुत ही कारगर उपाय है। इसमें मौजूद गुण पेट की समस्याओं को दूर करते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।
बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद: त्रिफला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा का रंग और टोन सुधारता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: त्रिफला में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने का काम करते हैं।
वजन कम करता है: त्रिफला में मौजूद कुछ तत्व शरीर की वसा जलाने की क्षमता को बढ़ाते हैं और यह भूख को कम करके वजन बढ़ने से रोकता है।