हल्दी के फायदे के बारे में तो बहुत सुना होगा। ये एंटीऑक्सीडेंट्स समानता के साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं। साथ ही हल्दी को त्वचा पर भी काफी इस्तेमाल किया जाता है। वहीं समुद्र में हल्दी वाले दूध को पीने के फायदे भी बहुत सारे हैं। लेकिन अगर आप हल्दी के सबसे ज्यादा फायदे लेना चाहते हैं तो कंजूम करने का सही तरीका पता होना चाहिए। तो जानिए हल्दी को पीने का सही तरीका और हल्दी पीने के फायदे।
हल्दी से कंजूम करने का सही तरीका क्या है
आम तौर पर घर में रोज़ हल्दी को खाने में डाला जाता है। लेकिन शरीर में पर्याप्त मात्रा में हल्दी की मात्रा नहीं मिल पाती है। इसलिए हल्दी का पानी ताकतवर है। हल्दी में करक्यूमिन बायोएक्टिव कंपनी होती है। जो शरीर के सिस्टम में क्रोनिक सूजन की समस्या को ख़त्म करता है। साथ ही त्वचा को एजिंग से जोड़ना है।
जानिए कैसे शुद्ध हल्दी पानी
हल्दी का पानी पीने के लिए इसे सही तरीके से चुनें। तो ये वेट लॉस में भी मदद करता है। हल्दी का पानी बनाने के लिए आधा हल्दी हल्दी पाउडर को एक गिलास पानी में घोलकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इस पानी को आधा कर लें। जब ये आधा हो जाए तो थोड़ी सी सौंफ डाल लें। फिर इस पानी को पूरी तरह से ठंडा करें और एक साथ सभी पिएं। इस पानी को पीने से शरीर को काफी सारे फायदे होते हैं।
वेट लॉस में सहायक
हल्दी का पानी रोजाना पीने से पेट के आसपास के सागर घाट को गले लगाने में मदद मिलती है। साथ ही ओवरऑल बॉडी भी घटती है।
हारमोंस की विशेषताएं खत्म हो गई हैं
जिन महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स इनबैलेंस की समस्या होती है। इन्हें हल्दी पानी पीने से फायदे होते हैं। हल्दी पानी पीने से पीसी ओएस, पीसीओडी और कचरे की समस्या से राहत मिलती है।
गठिया में आराम
हल्दी में करक्यूमिन एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है। अगर हल्दी पानी को पिया जाए तो ये शरीर में होने वाली सूजन से राहत देता है। जिन लोगों को गठिया और दर्द में दर्द की शिकायत है। हल्दी पानी इस परेशानी को कम करता है।
ब्लोटिंग की समस्या होगी ख़त्म
सूजन की वजह से होती है ब्लॉटिंग की समस्या। हल्दी पानी की लाइनिंग को सही करने के साथ ही हल्दी पानी की लाइनिंग में सूजन खत्म हो जाती है। जिससे ब्लॉटिंग की समस्या में राहत मिलती है।
स्कार्फ के लिए मॅन
हल्दी बॉडी को अंदर से स्पेसिफिकेशन बनाने, इम्युनिटी बूस्ट करने और नई सेल्स बनाने में मदद मिलती है। डब्लूएस से चेहरे की त्वचा ग्लो करने लगती है। साथ ही ये एक एंटी एजिंग क्रीम भी काम करती है और त्वचा के झुर्रियां भी कम होती हैं।
आंखों के आई बैग की समस्या दूर
एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होने की वजह से जिन लोगों की आंखों के नीचे आई बैग बन जाते हैं। हल्दी का पानी पीने से खत्म हो जाती है ये सूजन की समस्या।
कंसीव करने में मदद
हल्दी का पानी महिलाओं में हार्मोन्स की समस्या को भी खत्म करता है। जिससे कंसीव करना आसान हो जाता है। हार्मोंस रेगुलेट होने के कारण ये समस्या खत्म हो गई है।
