खसखस और दूध के फायदे : आजकल हर कोई अपने स्वास्थ्य के लिए सतर्क है। अगर वह अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखेंगे तो उनका बुढ़ापा अच्छा खसखस सफ़ेद रंग के होते हैं। यह न सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी अच्छा है. आमतौर पर इसका उपयोग हलवा बनाने या सब्जी की ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसके और भी कई उपयोग हैं जिनके बारे में लोगों को जानकारी नहीं है। इसमें ओमेगा-6 और 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, फाइटोकेमिकल्स, विटामिन बी, थायमिन, कैल्शियम और मैंगनीज होता है। इसे दूध के साथ उबालकर पीना चाहिए। तो जानिये खसखस और दूध के फायदे।
खसखस और दूध के फायदे
शरीर को ठंडा रखता है खसखस अपने शीतलन प्रभाव के लिए जाना जाता है। ये शरीर के तापमान को कम करते हैं। खसखस को पीसकर पानी के साथ लेने से शरीर का तापमान कम हो जाता है। गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए यह सबसे अच्छी औषधि है।
वजन घटाने में मदद करता है खसखस में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो वजन घटाने में मदद करता है। इसके कुछ दाने रोजाना खाने चाहिए।
दर्द से राहत दिलाता है इसमें मौजूद ओपियम एल्कलॉइड हर तरह के दर्द से राहत दिलाता है। खासतौर पर इसके सेवन से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है। यह कफ को कम करके सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके लंबे समय तक सेवन से सांस संबंधी रोग पूरी तरह ठीक हो जाते हैं।सोने से पहले गर्म दूध में खसखस डालकर पीने से अनिद्रा जैसी बीमारी दूर हो जाएगी।
